Self reward menjadi sebuah bahasa yang lumayan terdengar dewasa ini. Karena banyak pekerjaan yang mempunyai cara kerja yang cepat dan terkadang tidak kenal waktu, membuat mungkin sebagian dari kita mengalami kelelahan dan membutuhkan sesuatu pemantik agar diri kita menjadi semangat kembali dalam bekerja
Oleh karena itu istilah Self reward ini menjadi sebuah kegiatan yang positif untuk memberikan energi baru di tengah pekerjaan yang mungkin belum ada tanda untuk selesai. Banyak sekali pekerja yang sudah menginisiasikan kegiatan ini secara rutin untuk memberikan apresiasi terhadap diri sendiri. Tapi banyak juga yang belum mengerti akan kegunaan dari kegiatan ini, Simak penjelasan tentang pengertian self reward, berbagai contohnya, serta manfaat yang bisa kita dapatkan bagi perkembangan diri dan kesehatan mental.
Apa Itu Self Reward?
Self reward adalah tindakan memberikan penghargaan atau hadiah kepada diri sendiri sebagai bentuk apresiasi atas usaha, pencapaian, atau kemajuan yang telah dicapai. Tujuan dari self reward adalah untuk memperkuat motivasi dan memberikan perasaan puas setelah melakukan sesuatu yang dianggap berarti atau menguras energi.
Ini bisa berupa hal kecil, seperti menikmati makanan favorit setelah menyelesaikan tugas berat, atau hal yang lebih besar, seperti bepergian setelah mencapai target tertentu. Self reward membantu seseorang merasa dihargai dan termotivasi untuk terus berkembang, sekaligus menjaga keseimbangan emosional dan mental.
Baca Juga: 10 Hotel Termahal di Bali untuk Liburan Mewah, Healing Banget!
Contoh Self Reward
Berikut beberapa contoh self reward yang bisa dilakukan untuk merayakan pencapaian atau memberikan apresiasi pada diri sendiri:
1. Makanan atau Minuman Favorit
Menghadiahi diri dengan makan makanan atau minuman yang disukai, seperti es krim, kopi spesial, atau makanan favorit lainnya.
2. Berbelanja Barang yang Diinginkan
Membeli sesuatu yang sudah lama diinginkan, seperti pakaian, buku, atau aksesori, sebagai hadiah setelah menyelesaikan tugas atau mencapai target.
3. Waktu Bersantai
Memberikan waktu khusus untuk bersantai, seperti menonton film, membaca buku, atau menikmati waktu luang tanpa gangguan.
4. Perawatan Diri
Pergi ke salon, spa, atau sekadar melakukan perawatan wajah di rumah, untuk merasa lebih segar dan rileks.
5. Liburan Singkat atau Staycation
Mengambil waktu liburan singkat atau staycation sebagai hadiah untuk diri sendiri setelah mencapai target besar atau menyelesaikan proyek yang melelahkan.
6. Mengikuti Hobi atau Kelas Baru
Menghadiahi diri dengan ikut kelas yang diminati, seperti memasak, melukis, atau olahraga tertentu, sebagai cara menambah keterampilan sekaligus bersenang-senang.
Contoh-contoh ini dapat membantu menjaga motivasi dan memberikan keseimbangan antara usaha dan menghargai pada diri sendiri.
Baca Juga: Coping Mechanism adalah Strategi Menghadapi Tantangan Hidup
Manfaat Self Reward Bagi Diri
Self reward memiliki berbagai manfaat bagi diri sendiri, baik secara mental, emosional, maupun dalam aspek produktivitas. Berikut beberapa manfaatnya:
1. Meningkatkan Motivasi
Self reward memberikan dorongan untuk terus berusaha, karena mengetahui bahwa ada apresiasi atau hadiah yang menanti setelah menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan.
2. Mengurangi Stres dan Burnout
Dengan memberi hadiah pada diri sendiri, kita memberikan waktu untuk relaksasi dan penyegaran, yang membantu mengurangi stres dan mencegah kelelahan berlebih.
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Penghargaan pada diri sendiri dapat membuat seseorang merasa lebih bangga dan puas dengan usahanya, yang pada akhirnya membantu meningkatkan kepercayaan diri.
4. Mendorong Kebiasaan Positif
Self reward dapat memperkuat kebiasaan baik, karena kita cenderung ingin mengulangi tindakan yang memberikan penghargaan atau rasa puas.
5. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
Dengan menghargai diri sendiri, kita mengembangkan perasaan positif dan cinta terhadap diri, yang membantu menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan emosional.
6. Membantu Menghargai Proses dan Pencapaian Kecil
Self reward membantu kita untuk fokus pada proses dan memberi penghargaan pada pencapaian kecil, bukan hanya tujuan akhir, sehingga perjalanan menuju tujuan besar terasa lebih menyenangkan.
Butuh dana tambahan buat self reward? Ajukan pinjamannya sekarang juga di Kredit Pintar melalui Moxa. Transaksi lewat Moxa dijamin aman karena sudah diawasi dan terdaftar di OJK. Caranya mudah sekali sebagai berikut:
- Download Moxa di Play Store atau App Store.
- Registrasikan data diri anda.
- Pilih produk pinjaman dengan anggunan.
- Tentukan anggunan yang mau dipilih
- Isi data yang dibutuhkan .
Setelah masuk dan mendaftar, kamu juga bisa menikmati berbagai macam fitur menarik lainnya, mulai dari kredit mobil, kredit motor, asuransi, pinjaman tunai, kredit hp dan elektronik, tabungan, hingga investasi reksa dana.
